１食２００円以下！まいの平日冷凍弁当

出版社からのコメント

１年間、毎週違うお弁当が作れる！平日のあなたを助ける５２のレシピ忙しい日々のなかで、毎日のごはんや体調のこと、つい後回しになっていませんか？コンビニ弁当ばかりの生活が続いてしまってはいませんか？子どもを育てているとなれば、朝はバタバタで自分のごはんは後回し。昼も夜も、自分は残ったおかずをつまむだけ、ということもあると思います。そんなあなたの日々の健康と家計を助けてくれるのが、まいの平日冷凍弁当。本誌では１食２００円以下で作れる、おいしくて栄養バランスも自然と整うお手軽お弁当レシピが満載。週末に５日分のお弁当を３０分〜１時間でまとめて作って冷凍しておくだけで、「自分のために作ってあるごはん」が平日のあなたを助けます。全５２種類のお弁当レシピが載っているので、１年間、毎週違うお弁当を作ることができて、バリエーションにも困りません！１種類を５日間食べるもよし、２種類を１０日間で交互に食べてもよし。昼に食べても、夜に食べても大丈夫！　食べる時にはレンジでチンするだけの手軽さが、あなたの大切な１食を支えます。